9 auala e faʻatalitonu ai tagata ma puipuia lou manatuo loʻo tusia i luga o lenei itulau e mafai ona aʻafia ai lou olaga atoa i le lumanaʻi. Afai e te pipiʻi lava i nisi o fesoasoani o loʻo faʻaalia ii, e mafai ona e suia tele i lou moni.
Ae muamua, seʻi o tatou mafaufau poʻo le a manatu.
Manatu o le manatu - Lenei o le olaga tulaga poʻo manatu, ma tatou taʻitasi iloiloina le mea na tupu tupu faʻataʻamilo. O lenei faaupuga na afua mai i le faʻauigaina o le nofoaga o loʻo i ai le tagata matau ma e faʻamoemoe i ai le vaʻaiga a ia.
Mo se faʻataʻitaʻiga, i le pito i lalo o le ata e te vaʻaia ai se numera. E mafai ona e faaigoa ia te ia? O le tamaloa o loʻo i le itu tauagavale e mautinoa e ono ona luma, ae o lana paga i le itu taumatau na matua le malie lava, talu ai na ia vaaia le numera iva.
O le fea e saʻo? Masalo o mea uma e lua.
Ae i le olaga tatou te masani ona feagai ma tulaga pe a tatou manaʻomia e puipuia se tasi manatu poʻo seisi. Ma o isi taimi e faʻatalitonuina ai se tasi o ia.
I lenei tusitusiga, o le a tatou vaʻai ai i 9 auala e faʻatalitonu ai tagata ma puipuia o latou manatu. O mea na maua mai i le tusi sili ona lauiloa e Dale Carnegie - "Faʻafefea ona Manumalo i Uo ma Faʻaosofia Tagata".
Aloese i se finauga
O le mea e feteʻenaʻi, o le tele tatou te taumafai ai e "manumalo" i le finauga, o le itiiti foʻi lea o le avanoa tatou te maua. Ae a, a tatou fai atu le upu "finauga" o lona uiga o se mea leai se uiga ma faʻalagona. A uma mea uma, o finauga lava ia e aumaia ai faʻafitauli. Ina ia aloese mai ia latou, oe tatau ona malamalama i le taua o le aloese mai le feeseeseaiga pei o lea.
Mafaufau i se tala mai le soifuaga o le tusitala o le tusi - Dale Carnegie.
I se tasi taumafataga o le taumafataga, na faamatala ai e le tamaloa sa nofo i oʻu tafatafa se tala malie, ma o lona autu na faavae i luga o le upusii: "E i ai se atua na te aumaia ni foliga io tatou faamoemoe." Na taʻua e le faamatala o le upusii na aumaia mai le Tusi Paia. Na sese o ia, na ou mautinoa.
Ma o lea, ina ia ou lagona loʻu taua, na ou faasaʻoina o ia. Na amata ona ia finau pea. A Siekisipia? E le mafai! O le upusii lenei mai le Tusi Paʻia. Ma ua ia mautinoa lava.
E le mamao mai ma matou sa nofo ai laʻu uo, o le na tuuto atu i le tele o tausaga i le suʻesuʻega a Shakespeare ma sa matou fai atu ia te ia e foia le matou finauga. Na ia faʻalogo ma le faʻaeteete ia matou, ona laa mai lea o loʻu vae i lalo o le laulau ma fai mai: "Dale, ua e sese."
Ina ua ma foi mai i le fale, sa ou fai atu ia te ia:
- Frank, e te iloa lelei o lenei upusii e mai ia Shakespeare.
"Ioe," o lana tali lea, "ae o oe ma aʻu sa matou i le 'aiga taumafataga. Aisea e finau ai i lenei mataupu faʻatauvaʻa? Ave laʻu fautuaga: Soʻo se taimi e te mafaia ai, aloese mai maʻai tulimanu.
Ua tele tausaga ua mavae talu mai lena taimi, ma o lenei fautuaga poto ua matua aafia ai lava lou olaga.
Ioe, e tasi lava le auala e maua ai le sili ona lelei i se finauga, ma o le aloese mai ai.
O le mea moni, i mataupu e iva mai le sefulu, ina ua maeʻa le feeseeseaiga, sa tumau pea ona talitonu tagata uma i lana amiotonu. Ma i se tulaga lautele, tagata uma o loʻo faia i latou lava-atinaʻe vave pe oʻo mai i le aitia o le le aoga o le finauga.
E pei ona saunoa Benjamin Franklin: "Afai e te finau, e mafai ona e manumalo i isi taimi, ae o le a le aoga le manumalo, aua e te le manumalo lava i le agalelei o lau paga."
Mafaufau i le mea e sili atu lona taua ia te oe: o se mama i fafo, aʻoaʻoga manumalo poʻo le agalelei o se tagata. E seasea maua se tasi i le tasi.
O se tasi nusipepa sa i ai sona uiga lelei:
"O iinei o loo taoto ai le tino o William Jay, o le na maliu i le puipuia o lana aia tatau e sopoia le auala."
Afai la, afai e te manaʻo e faʻatalitonu tagata ma puipuia lou manatu, aʻoaʻo e aloese mai finauga le aoga.
Taʻutino mea sese
O le agavaʻa e faʻailoa au mea sese e masani ona maua ai ni faʻaiuga ofoofogia. I soo se tulaga, e aoga tele mo lo tatou lelei nai lo le taumafai e fai 'alofaga pe a tatou sese.
Soʻo se tagata e manaʻo e lagona le taua, ma a tatou sese ma tausalaina i tatou lava, o la tatou paga e totoe na o le pau lava le auala e fafagaina ai lenei lagona - ia faʻaalia le limafoai. Mafaufau i ai.
Peitaʻi, mo ni mafuaʻaga, e le amanaʻiaina e le toʻatele lenei mea moni faigofie, ma e tusa lava pe o loʻo manino mai a latou mea sese, latou te taumafai lava e suʻe ni finauga mo latou. O lenei o se leiloa tulaga muamua, lea e le tatau ona aveina e se agavaʻa tagata.
Afai la, afai e te manaʻo e faʻatosina tagata i lou manatu, faʻaalia au mea sese i se taimi vave ma saʻo.
Ia agalelei
Afai e te manaʻo e manumalo i se tasi i ou autafa, muamua talitonu ia latou o oe o se uo ma faia ma le faamaoni.
E mafai e le la ona aveese tatou i luga o le ofu mafanafana i se saoasaoa nai lo le matagi, ma le agalelei ma se faiga faauo e faatalitonuina ai i tatou sili atu nai lo le mamafa ma osofaiga.
Na manaʻo le Inisinia Staub e faʻaititia lona totogi. Peitaʻi, na ia iloa o lona aliʻi e agamalu ma faʻaʻaʻa. Ona ia tusi atu lea ia te ia o le a ia tuua le fale i le taimi lava e maeʻa ai le lisi.
Ina ua maeʻa ona mauaina le tusi, na sau le pule i le inisinia ma lana failautusi. Na faafeiloaia o ia e le toʻalua ma e leʻi talanoa e uiga i tupe. Na ia taʻu mai ia te aʻu lona fiafia tele i le fale o le ana ma le auala na ia teuina ai, ma o ia, Staub, semanu e fiafia e nofo mo le isi tausaga, ae le gafatia.
E manino lava, e leʻi talia e le e ona le fale se faʻafeiloaʻiga mai ona tagata mautotogi ma sa fai si le mautonu.
Na amata ona ia talanoa e uiga i ona atugaluga ma faitio e uiga i tagata mautotogi. O se tasi o i latou na tusi tusi taufaaleaga ia te ia. O leisi na taufaamatau e soli le konekalate pe a fai o le e ona e le taofia lona tuaoi taofi le sosogi.
"Se mapusaga ina ua i ai se tagata nofo mautotogi pei o oe," na ia fai mai i le faaiuga. Ma, tusa lava pe aunoa ma se talosaga mai Staub, na ia ofo e malie i se totogifuapauina e fetaui ma ia.
Peitaʻi, afai e taumafai le inisinia e faʻaititia le totogi e auala a isi tagata mautotogi, semanu e ono pagatia foʻi o ia i le faʻaletonu e tasi.
O se faiga faʻauo ma le agamalu e foʻia ai le faʻafitauli ua manumalo. Ma o lenei e masani.
Metotia Socrates
Socrates o se tasi o sili sili filosofia Eleni. Na i ai sona aafiaga tele i le tele o augatupulaga o tagata mafaufau.
Sa faaaoga e Socrates se auala faatauanau ua iloa nei o le Socratic Metotia. E tele ona faauigaina. Tasi o le ia maua tali mautinoa i le amataga o le talanoaga.
Na fesiligia e Socrates ni fesili na faamalosia ai lona fili e ioe. Na ia mauaina le tele o faʻamatalaga seʻia oʻo i le taimi na ia maua ai le lisi atoa o le Ioe. I le iuga, na maua e le tagata o ia lava ua oʻo i se faaiuga na ia tetee muamua.
E iai le alagaupu a tagata Saina e aofia ai le selau ma selau tausaga o le poto mai Sasaʻe.
"O le laʻa lemu e alu mamao."
I le auala, faʻamolemole ia matau o le tele o polokiki faaaoga le auala o le mauaina o tali ioeina mai le motu o tagata pe a latou manaomia e manumalo i le au palota i se rally.
O lenei ua e iloa o lenei e le na o se faʻalavelave faʻafuaseʻi, ae o se manino galue metotia e malamalama tagata deftly faʻaaoga.
Afai la, afai e te manaʻo e faʻatalitonu tagata ma puipuia lou manatu, aʻoaʻo pe faʻafefea ona fausia lelei fesili ia o le a faʻamalosia ai lau paga e fai atu "Ioe".
Tuu leisi tagata e tautala
Ae e te leʻi taumafai e faʻatalitonu le tagata e talanoa i se mea, tuu atu ia te ia le avanoa e tautala ai. Aua le faʻanatinati pe faʻalavelave ia ia, tusa lava pe e te le malie i ai. Faatasi ai ma le fesoasoani a lenei metotia faigata, o le a le gata e te malamalama atili ia te ia ma iloa lana vaʻai i le tulaga, ae o le a manumalo foi ia te oe.
I se faʻaopopoga, e tatau ona malamalama o le tele o tagata e fiafia e talanoa e uiga ia latou lava ma a latou mea na ausia sili atu nai lo le faʻalogo i le auala tatou te talanoa ai e uiga ia tatou lava.
Ole mafuaʻaga lena, ina ia mafai ona puipuia ma le manuia ou manatu, faʻatagaina lau faʻafesoʻotaʻiga e tautala atoatoa. Lenei o le a fesoasoani ia te ia, pei ona latou fai mai, "faʻamama le ausa", ma i le lumanaʻi o le a mafai ona e faʻailoa atu lou tulaga sili atu ona faigofie.
O lea la, ia tuʻu pea i le tagata talanoa le avanoa e tautala ai pe a fai e te manaʻo e aʻoaʻo pe faʻapefea ona faʻatosina tagata i lou manatu.
Taumafai faamaoni e malamalama i le isi tagata
I le avea ai o se tulafono, i se talanoaga, taumafai se tagata, muamua lava, ia faʻailoa mai lona manatu, ma na o le taimi lena, masalo, afai e lelei mea uma, o le a ia taumafai e malamalama i le interlocutor. Ma o se matua mea sese lava lenei!
O le mea moni o soʻo se tasi o tatou e tu i se tulaga i luga o lenei po o lena mataupu mo ni mafuaaga. Afai e te mafai ona malamalama i le mea o loʻo faʻataʻitaʻia e lau talanoaga, e mafai ona e faʻafaigofie ona faʻailoa atu ia te ia lou manatu, ma ia e malo foʻi i lou itu.
Ina ia faia lenei, taumafai ma le faʻamaoni e tuʻu oe i lona tulaga.
O le soifuaga o le tele o sui iloga o tagata soifua faʻaalia ai o le manuia i fegalegaleaiga ma tagata e fuafuaina e se agaalofa agaʻi agaʻi i o latou manatu.
Afai, i fautuaga uma o loʻo tuʻuina atu ii, e naʻo le tasi le mea e te aveina - o se sili atu ona masani i le vaʻaia o mea mai leisi itu, o le a le taumateina o se laʻasaga tele i lau atinaʻe.
Ma, tulafono numera 6 fai mai: faamaoni taumafai e malamalama i le interlocutor ma le moni mafuaʻaga o ana upu ma gaioiga.
Faʻaalia le tigaalofa
E te fia iloa se fuaitau e faʻamutaina finauga, faʻaleagaina le loto leaga, faatupu ai le agalelei, ma faʻalogo lelei ai isi? Lenei o ia o:
"Ou te le tuuaia lava oe i na ituaiga lagona; ana faapea o aʻu, e mautinoa ou te lagona tutusa."
O lenei ituaiga o fasifuaitau o le a faʻamaluluina le sili teteʻe interlocutor. E le gata i lea, o le faʻailoaina, e mafai ona e manatu ia te oe lava aʻiaʻi atoatoa, aua afai o oe moni o lena tagata, o lea, ioe, e te lagona e pei o ia.
Faatasi ai ma se mafaufau matala, tatou taʻitasi e mafai ona oʻo atu i le faaiuga o ai oe e le o moni lou aoga. E te leʻi filifilia le aiga e te fananau mai ma le ituaiga aʻoaʻoga e maua. O le mea lea, o le itaitagofie, le onosaʻi ma le faʻaletonu tagata e le tatau foi ona tele faʻasalaga mo le avea ai o ia.
Alofa i le uso mativa. Alofa faʻatasi ma ia. Faʻaalia le tigaalofa. Tau ia te oe le tala a John Gough i le vaʻai atu o le tagata onā o tu i ona vae: "Semanu o aʻu lea, ana leai le alofa tunoa o le Atua".
Tolu-kuata o tagata e te feiloaʻi a taeao manaʻomia se lagona alofa. Faʻaali atu ma o le a latou alolofa ia te oe.
I le The Psychology of Parenting, Dr. Arthur Gate fai mai: "O le tagata soifua manaʻomia le agaalofa. E faʻaalia e le tamaititi lona manaʻo i lona manuʻa, pe na te faʻatigaina se manuʻa ia te ia lava ina ia faʻaosoina ai le tigaalofa. Mo le faʻamoemoe lava e tasi, e taʻu atu e tagata matutua lo latou faʻaletonu i mea uma ma faʻatalitali mo le agalelei.
O lea la, afai e te manaʻo e faʻatalitonu tagata i lou manatu, aʻoaʻo ia muamua faʻaalia le tigaalofa mo mafaufauga ma manaʻoga o isi.
Ia manino ou manatu
E masani lava, naʻo le taʻuina o le mea moni e le lava. Na te manaʻomia le manino. Ioe, e le tau faʻaletino. I talanoaga, e mafai ona avea ma atamamai gutu ata poʻo se faʻataoto e fesoasoani ia te oe e malamalama ai i ou mafaufauga.
A faʻapea e te faʻataʻitaʻia lenei metotia, o lau tautala e le gata e mauoa ma matagofie, ae e matua malamalama foʻi ma malamalama lelei i ai.
O le taimi lava na salalau ai se tala e uiga i se nusipepa lauiloa e faapea e matua tele ana faasalalauga ma laiti foi tala fou. O lenei faitala na mafua ai le afaina tele o le pisinisi, ma sa tatau ona taofi i se isi itu.
Ona avea lea e le taʻitaʻi o se laʻasaga tulaga ese.
O mea le faʻasalalau uma, na filifilia mai lava i le tusi masani a le nusipepa. Na lolomiina o se tusi eseʻese e taʻua o le One Day. E aofia ai itulau e 307 ma le anoanoaʻi o tusi faitau fiafia.
O lenei mea moni na sili atu ona manino, manaia ma faʻamalieina nai lo soʻo se tala tusia.
Afai e te faʻalogo, o le a e maitauina o le tuʻufaʻatasia o loʻo faʻaaogaina i soo se mea: luga o televise, i pisinisi, i kamupani tetele, ma isi.
O le mea lea, afai e te manaʻo e faʻatosina tagata ma puipuia lou manatu, aʻoaʻo e tuʻuina mai manatu ia faʻaalia.
Luʻi
Sa i ai ia Charles Schweb le pule faʻatonu o ana tagata faigaluega e leʻi ausia tulaga tau gaosiga.
- Faʻafefea ona tupu, - fesili Schweb, - o se tagata agavaʻa pei o oe le mafai ona faʻatagaina le faleoloa e galue masani?
"Ou te le iloa," o le tali lea a le ulu o le faleoloa, "Na ou talitonuina le au faigaluega, tuleia i latou i soo se auala, otegia ma taufaamataʻu o le a tuli i fafo. Ae leai se mea e aoga, ua latou le ausia le fuafuaga.
Na tupu lenei mea i le faʻaiuga o le aso, ae toeititi amata le galuega i le po.
"Aumai ia te aʻu se fasi penisina," o le tala lea a Schweb. Ona ia liliu atu lea i le tagata faigaluega lata mai:
- E fia aitema na tuʻuina atu e lau sifi i aso nei?
- Ono.
A aunoa ma se upu, Schweb tuʻu le numera tele 6 luga o le foloa ma agavale.
Ina ua o mai tagata faigaluega sifi po, na latou vaʻaia le "6" ma fesili po o le a le uiga.
Na tali mai le tasi tagata faigaluega, “Na sau le pule i le aso,” na ia fesili mai pe fia matou o mai i fafo ona tusi lea i lalo.
O le taeao na sosoʻo ai na toe foʻi mai Schweb i le faleoloa. O le sifi po na suia ai le numera "6" i le tele "7".
Ina ua vaʻaia e tagata faigaluega sifi le "7" i luga o le foloa, na latou fiafia e sauni e galulue, ae o le afiafi na latou tuua ai se mitamita tele "10" i luga o le foloa. Na sologa lelei mea uma.
E leʻi umi, ae ua sili atu le faʻatinoina o lenei faleoloa tuai, nai lo se isi lava mea i le fale.
O le a le aano o le mea o loʻo tupu?
Lenei o se upusii mai ia Charles Schweb lava ia:
"Ina ia maeʻa le galuega, e tatau ona e fagua se agaga o le maloloina tauvaga."
Ma, luʻi le mea e leai se auala e mafai ona fesoasoani.
Tatou aofai
Afai e te manaʻo e aʻoaʻo pe faʻapefea ona faʻatalitonu tagata ma puipuia lou manatu, mulimuli i tulafono nei:
- Aloese i se finauga
- Taʻutino mea sese
- Ia agalelei
- Faʻaaoga le Socratic Metotia
- Tuu leisi tagata e tautala
- Taumafai faamaoni e malamalama i le isi tagata
- Faʻaalia le tigaalofa
- Ia manino ou manatu
- Luʻi
I le iʻuga, ou te fautuaina le uaʻi atu i Cognitive Distortions, lea e mafaufau ai i mea e masani ai mafaufauga sese. O lenei mea o le a fesoasoani ia te oe e le gata e iloa ai mafuaʻaga mo au gaioiga, ae ia maua ai foʻi lou malamalama i gaioiga a tagata o loʻo latalata ia te oe.
