Ae le i amataina se talanoaga e uiga i le tino, e pei o le faʻalautelega o maso o le tino o le tagata, e le mafai ona faia e aunoa ma se faʻamaninoga o lenei manatu. Toetoe lava a soʻo se tagata afeleti mafai ona galue i le atiaʻe o latou lava maso. Tuusaunoa, pei o le au taalo a le au taalo poʻo taʻaloga taʻaloga poker, o loʻo avea ma se pasene laititi e mou atu.
Ole toʻatele o tagata taʻaʻalo e atiaʻe o latou musele faʻavae i luga o le mafuaʻaga ua latou fuafuaina. Ioe, o le galuega e faʻatinoina i se tulaga atoatoa, ae e iai lava maso o mea taua, ma musele ausilali. Mo se faʻataʻitaʻiga, o vae e taua tele i le fusuʻaga, ae o kiki e maua ai pea le manuia i lenei taʻaloga. E i ai le tele o taʻaloga o loʻo i ai le faʻapitoa o gaioiga faifai pea e faʻatagaina ai oe e vaneina le ata saʻo matagofie o taʻaloga e aunoa ma le faʻaaogaina o ni metotia faʻapitoa. Nei o gymnastics, aau, tenisi, ma isi ituaiga. Ae i se tulaga lautele, maualuga faʻamalieina taʻaloga e faʻailoa mai e le faʻavasegaina atinaʻe o le tino ma le faʻamamafaina i maso o ki mo lenei taʻaloga.
O le talanoaga o le a taulaʻi i le bodybuilding o se faatufugaga mo le lelei o faatufugaga, pe a musele maso mo le faʻamoemoe o faʻaaliga, a le o i latou lava i le faʻata, poʻo teine i luga o le matafaga, poʻo le maualuga jury i le tino siamupini. E manino o lenei o le a aofia ai foʻi filifiliga pei o le "pamu i luga mo oe lava" poʻo le "oe manaʻomia le faʻamamaina o lou manava."
Faʻatatauina, tino faʻatupuina tino ma tagata faʻamatalaina talaʻaga latou te le faia na eseesega. Ua amata ona latou talanoa e uiga ia Milo o Croton, o loʻo ia aumaia se povi poʻa, ma isi tagata taʻalo o aso anamua. I le taimi lava e tasi, i tua atu o vaaiga, o le mea moni o loʻo tumau pea Milon ma isi sui o taʻaloga anamua e uiga i le matagofie o le ata i le nofoaga mulimuli, e ui lava o tagata Eleni sa i ai se faʻamaoniga o le afeleti tino. O le Milon tutusa, e tusa ai ma fua faatatau, ma le maualuga o le 170 cm, o lona mamafa e tusa ma le 130 kg. O le manulauti a tagata afeleti na aafia i taʻaloga o le manumalo i le Olimipeka. O sea manumalo sa vave ona le gata ina aumaia ai le mamalu ma le tamaoaiga i se tagata, ae na siitia ai foi o ia i luga sitepu o le social hierarchy. Tusa lava o le tutusa tu ma aga na i ai e tusa o le 1960s i le Iunaite Setete. Ma, faʻalauiloaina se tagata i luma o se faʻasalalauga lautele, na mautinoa lava taʻua o ia o se Olimipeka siamupini, medalist o le Olimipeka Taʻaloga ma e oʻo foi i le sui o le US 'au Olimipeka, tusa lava pe o le a le taʻaloga. Faatasi ai ma le manaia o le Polokalama o le Olimipeka ma le tulaʻi mai o le faitau afe o tagata Olimipeka, o lenei tu masani na mouʻesea. I Eleni anamua, e mafai ona filifilia le Olimipeka i tulaga maualuluga. Ae le ona o le lalelei o le tino, ae ona o le agaga tau, poto ma le lototele, a aunoa ma lena e le mafai ona e manumalo i le Olimipeka.
1. O le talaʻaga o le faʻamalosi tino e mafai ona amata ia Königsberg, lea na fanau ai i le 1867 se tama vaivai ma maʻi e igoa ia Friedrich Müller. A le o ia e masani ona i ai se uiga uʻamea, pe o ana paʻaga na mauaina e sili atu ma le fuaina, pe o mea uma e lua na aoga, ae o le taimi o le talavou Frederick na amata galue i lana ia lava faʻalautelega tino ma manuia tele i lenei. I le taimi muamua na avea o ia ma se tauiviga le mafaamatalaina i le sirkus. Ma, ina ua maeʻa le au tauva, na amata ona ia faʻaalia se togafiti e leʻi tupu muamua. Na ia faia le 200 tulei mai luga o le foloa i le 4 minute, oomi le pu i le mamafa o le 122 kilokalama i le lima e tasi, uuina se tulaga ma se faʻili a le 8 tagata i luga o lona fatafata, ma isi. I le 1894, Friedrich Müller, faʻafiafia i lalo o le maʻa igoa igoa Evgeny Sandov (o lona tina o Rusia), i lalo ole igoa Eugene Sandow alu i Amerika. O iina sa le gata na faʻafiafia ai i faʻafiafiaga faʻafiafiaga, ae sa faʻalauiloa foʻi taʻaloga taʻaloga, masini ma meaʻai maloloina. O le toe foi i Europa, na faamautu ai Sandow i Egelani, i le mea na ia faatosinaina ai King George V. I le 1901, i Lonetona, i lalo o le lagolago a le tupu, na faia ai le tauvaga muamua afeleti fausiaina i le lalolagi - o le faataitaiga o le taimi nei siamupini tino. O se tasi o faamasino o le tusitala lauiloa o Arthur Conan Doyle. Sandow na faʻalauiloaina le faʻamalositino i atunuʻu eseʻese, i le taimi na femalagaaʻi ai i le kelope mo lenei mea, ma fausiaina ai foi le faiga o faʻamalositino faʻamalositino mo fitafita a le teritori o Peretania puipuiga. Maliu "Tama o Bodybuilding" (e pei ona tusia i luga o lona tuugamau mo sina taimi) i le 1925. O lona faʻatusa e faʻataunuʻuina i le ipu, lea e maua e le tagata e manumalo i le taʻamilosaga a le "Mr. Olympia".
E ui lava i le maoaʻe o le taʻutaʻua o toa i le lalolagi atoa, e oʻo lava i le amataga o le luasefulu senituri, o le talitonuga o metotia mo le faʻateleina o maso maso sa i lona amataga. Mo se faʻataʻitaʻiga, Theodor Siebert ua manatu o se fouvalega i le auala i toleniga. O le suiga na aofia ai i fautuaga ua iloa nei e oʻo lava i tagata amata: masani toleniga ma faʻamalositino toe fai, avega mamafa, maualuga-kalori meaʻai ma le tele o polotini, aloese mai le ava malosi ma ulaula, lavalava lavalava mo toleniga, laiti feusuaʻiga. Mulimuli ane, Siebert na aveina i yoga ma occultism, lea e le o vaʻaia malosi, ma o lenei o ona manatu e masani ona iloa mai tala o isi tusitala e aunoa ma le faʻasino i le mafuaʻaga.
3. O le muamua oso i le lauiloa o faʻamalositino tino i le Iunaite Setete na fesoʻotaʻi ma Charles Atlas. Lenei Italia tagata ulufale mai (igoa moni Angelo Siciliano) atiina ae se isotonic faamalositino polokalama. Faʻafetai i lenei faiga, pei ona taʻua e Atlas, na avea o ia ma tagata taʻalo mai se paʻu paʻu. Na faʻasalalau faʻaletonu ma le le faʻamalieina e le Atlas lana faiga seʻia oʻo ina feiloaʻi ma Charles Roman, o le sa fai pisinisi faʻasalalau. O le tala sa taʻitaʻia ai le tauiviga ma le malosi tele, ma ina ua tuanaʻi se taimi, na iloa uma e Amerika le Atlas. O le faiga o ana faʻamalositino sa le iʻu lelei, ae o le tino tino lava ia na mafai ona maua tupe tele i luga o ata mo mekasini ma faʻasalalauga konekalate. I se faʻaopopoga, taʻitaʻia tagata vaneina faʻamalosi loto valaauliaina o ia e nofo o ni faʻataʻitaʻiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, Atlas posed mo Alexander Calder ma Hermon McNeill ina ua latou fausia le faʻamanatu o George Washington fausiaina i Washington Square i Niu Ioka.
4. Masalo o le muamua "mama tino fausiaina" na avea ma fetu e aunoa ma le faʻalauiloaina faʻalauiloaina o Clarence Ross. Mama i le lagona na muamua atu ia te ia tino tino uma na o mai i lenei fomu mai fagatuaga masani poʻo malosiaga togafiti. O le Amerika, i le isi itu, amata amata ona faʻamalosi tino ma le faʻamoemoe o le mauaina o maso maso. O se tamaititi matuaoti na fanau i le 1923, na ola aʻe o ia i aiga tausi. I le 17, ma le maualuga o le 175 cm, na mamafa ai o ia nai lo le 60 kg. Na teena Ross ina ua filifili e auai i le Ea Fosi. I le tausaga, na mafai ai e le aliʻi ona maua pauna talafeagai ma alu e tautua i Las Vegas. Na te leʻi tuʻuina le faʻamalosi tino. I le 1945, na ia manumalo ai i le taʻamilosaga a Mr. America, avea ai ma star magazine ma mauaina ai le tele o konekalate konekalate. O lenei na mafai ai ona ia tatalaina lana lava pisinisi ma le toe faʻamoemoe i le manumalo i tauvaga. E ui na mafai ona ia manumalo i nisi taʻamilosaga se lua.
5. Malosiaga afeleti, ioe, sa manaʻomia i le fale tifaga, ma le tele o tagata malolosi na fanaina i ni vaega laiti. Ae ui i lea, Steve Reeves e tatau ona avea ma muamua ata tifaga fetu i le tino. O le taimi lava na maeʻa ai le Taua Lona II a le Lalolagi, o le 20-tausaga le matua American bodybuilder, o le ua uma ona fusu i Filipaina, manumalo i le tele o taʻamilosaga. O le manumalo ai i le igoa "Mr. Olympia" i le 1950, na filifili ai Reeves e talia le ofa mai Hollywood. Peitaʻi, e oʻo lava i ana faʻamaumauga, e 8 tausaga na alu ai Reeves e faʻatoʻilaloina le lalolagi o fale tifaga, ma e oʻo foʻi i le taimi lena, sa tatau ona alu i Italia. O le lauiloa na avea ai o ia ma matafaioi a Hercules i le ata "The exploits of Hercules" (1958). O le ata "O le faʻaogaina o Hercules: Hercules ma le Masiofo o Lydia", lea na faʻasaʻolotoina i le tausaga mulimuli ane, na tuʻufaʻatasia le manuia. Ina ua maeʻa latou, sa faʻataʻitaʻia e Reeves matafaioi a tagata anamua poʻo tala faʻatau a tagata i ata Italia. O lana ata tifaga e faʻalua ona umi naʻo lona tino faʻamalositino. Seia vagana lava foliga vaaia i luga o le laupepa o Arnold Schwarzenegger, o le igoa "Reeves" i le fale tifaga na taʻua o soʻo se pamu-luga gaoi. Na lauiloa foi o ia i le Soviet Union - sili atu ma le 36 miliona Soviet tagata matamata na matamata i le "The Feats of Hercules".
6. O le vaitaimi maoaʻe o le faʻamalosi tino i le Iunaite Setete na amata i le 1960s. Mai le itu faʻalapotopotoga, na faia e le au uso Wider se sao tele i ai. O Joe ma Ben Weider na faavaeina le Bodybuilding Federation ma amata talimalo i taamilosaga eseese, e aofia ai Mr. Olympia ma Mrs. Olympia. O Joe Weider sa avea foi ma faiaoga maualuga. O Arnold Schwarzenegger, Larry Scott ma Franco Colombo na aʻoaʻo faʻatasi ma ia. Na faavaeina e le au uso Wider la latou lava fale lolomi, lea na lolomiina tusi tino ma mekasini. O tagata taʻutaʻua taʻutaʻua na matua lauiloa lava na latou le mafai ai ona savavali i luga o auala - na vave ona siʻomia e le motu o tagata. Tagata taʻalo na lagona le sili atu pe itiiti ifo le toʻafilemu na o le talafatai o Kalefonia, lea e masani ai tagata i fetu.
7. O le igoa o Joe Gold na faʻapa faititili i le 1960s. O lenei tagata taʻaʻalo e leʻi manumalo i se suafa, ae ua avea ma agaga o le faʻamalosi tino nuʻu i Kalefonia. O le malo o Gold na amata i le faletaalo e tasi, ona amata ai lea ona aliali mai le faletaalo auro i le talafatai o le Pasefika. I potu auro, toeititi lava o fetu e faʻamalosia ai tino o na tausaga sa auai. I se faʻaopopoga, o falepoto auro sa lauiloa i ituaiga uma o tagata lauiloa i Kalifonia na vaʻaia ma le totoʻa a latou ata.
8. Fai mai e sili ona pogisa aʻo leʻi tafa ata. I le faʻamalositino na iʻu ina suia i le isi itu - o le vavega na vave lava ona faʻasolosolo malie atu i le faʻamafanafanaina o le pogisa. Ua maeʻa i le faʻaiuga o le 1960s, anabolic steroid ma isi tutusa suamalie ma soifua maloloina oloa na oʻo mai i le faʻamalositino. I le luasefulu tausaga na sosoʻo, o le faʻamalositino ua avea ma faʻatusatusaga o le mataʻutia mauga o maso. O loʻo i ai lava ata i luga o laupepa faʻatasi ai ma le auai o Steve Reeves, o le na foliga mai o se tagata masani, na o se tagata sili ona malosi ma lapoʻa (biceps volume - le fiafia 45 cm), ma i totonu o fale faʻafiafiaina, ua maeʻa talanoaina e le au tino le ono faʻaopopoina o le biceps girth e le tasi ma le afa senetimita i le masina ma faʻateleina maso maso i le 10 kilokalama E le o le faʻapea mai o le anabolic steroid na fou. Na latou faʻataʻitaʻi ma latou i tuā i le 1940s. Peitai, o le vaitaimi o le 1970 na aliali mai ai le le taugata ma aoga tele fualaʻau. Anabolic steroid na faʻaaogaina e faʻamalositino taʻaloga i le lalolagi atoa. Ae mo le faʻamalosia o le tino, o le vailaʻau oona ua faʻamaonia le avea ma mea manogi lelei atoatoa. Afai o le faʻateleina o maso maso e ala i faʻamalositino ei ai le tapulaʻa faʻatapulaʻaina, ona anabolics tuleia lenei tuaoi tua atu o le tafa. O le mea na musu le ate, ma mafiafia tele ai le toto na le mafai ai e le fatu ona tuleia totonu o vaʻa. Tele faʻamaʻi ma maliu e leʻi taofia ai seisi tagata - ae maise ai, o Schwarzenegger lava na ia inuina vailaʻau, ma tilotilo ia te ia! Anabolics i taʻaloga na vave ona faasaina, ma e silia ma le 20 tausaga na faʻaumatia ai. Ma o le faʻamalositino e leʻo se taʻaloga - seʻi vagana ua aofia i le lisi o vailaʻau faʻasaina, ma i nisi nofoaga i le Criminal Code, anabolics na matua faʻaalia. Ma o tauvaga faʻamalositino na faʻatosina lava naʻo se vaega toʻaitiiti o tagata na 'aʻai fualaʻau.
9. I se fua feololo, ma le saʻo auala i toleniga ma taumafa, tino tino o le sili faʻamanuiaga. I taimi o vasega, ua aʻoaʻoina le tino toto, o le uaua ma le toto tuloto ua faʻamaonia (toleniga faʻaleagaina le kolesterol), metabolic gaioiga faifai lemu i le ogatotonu tausaga, o lona uiga, o le matua o le tino faʻasolosolo lemu. E aoga le faʻamalositino e tusa lava pe mai le mafaufau - o le tumau, faʻamalositino e mafai ona fesoasoani e foʻia ai le faʻanoanoa. O le faʻamalositino e iai foʻi sona aafiaga lelei i soʻoga ma ponaivi.
10. I le Soviet Union, o le bodybuilding ua leva ona togafitia o se mea masani. Mai lea taimi i lea taimi, o tauvaga lalelei o le tino na faia i lalo o igoa eseese. O le muamua ituaiga tauvaga na faia i Moscow i tua i le 1948. O Georgy Tenno, o se tagata faigaluega o le Central Scientific Research Institute of Physical Education (na aliali mai i le tusi a A. Solzhenitsyn "The Gulag Archipelago" i lalo o lona lava igoa - sa taʻusalaina o ia i le sipika ma tautua taimi faatasi ai ma le lumanaʻi Nobel laureate) atiaʻe ma lolomiina polokalame toleniga, taumafataga, ma isi. I le 1968, Tenno na tuʻufaʻatasia lana galuega i le tusi Athleticism. Seia pa'ū le Pa Uʻamea, naʻo le pau lea o le tusi a le gagana Rusia mo le au tino. Na latou tuʻufaʻatasia i le tele o vaega, e masani ona galulue i fale taʻalo o le Maota o Aganuʻu poʻo taʻaloga maota o pisinisi pisinisi. E talitonuina talu mai le amataga o le 1970, na amata ai sauaga o le au tino. I le faʻataʻitaʻiga, o nei sauaga na oso i lalo i le mea moni o le taimi i le faletaʻalo, tupe mo mea faigaluega ma coaching totogi na tuʻuina atu i ituaiga faʻamuamua e aumaia faʻailoga a le Olimipeka. Mo le Soviet system, e matua talafeagai lelei - muamua setete fiafiaga, mulimuli ane oe lava.
I taʻaloga faʻamalosi tino, o tauvaga, e pei o fusuʻaga, e faia e tusa ma faʻamatalaga a nisi o faʻapotopotoga faʻavaomalo i le taimi e tasi. O le sili ona aloaʻia o le International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB), faʻavaeina e le au uso Lautele. Peitaʻi, e le itiiti ifo ma le 4 isi faʻalapotopotoga e tuʻufaʻatasia foi le toʻatele o tagata taʻaalo ma latou taofi a latou tauvaga, faʻauigaina siamupini. Ma afai pasi pasi masani pasiina le mea ua taʻua. fusuʻaga tuʻufaʻatasia, pe a taʻaalo fusipau siamupini i le taimi e tasi e tusa ai ma tele faʻaliliuga, lona uiga i le faʻamalosi tino e leai se faʻataʻitaʻiga. E i ai foi faʻalapotopotoga faʻavaomalo e 5, e aofia ai tagata afeleti o loʻo faʻataʻitaʻia le "mama" tino, e aunoa ma le faʻaaogaina o vailaʻau oona ma isi ituaiga o vailaʻau. O le igoa o nei faʻalapotopotoga e masani lava ona iai le upu "Natura" - "natura".
12. O le ulufale atu i le taʻutaʻua o taʻaloga tino, pe a fai o le tupe o loʻo milo, e le faigofie e oʻo foʻi i se tagata tino maualuga. E tele ni tauvaga agavaʻa faʻavaomalo faʻavaomalo e manaʻomia ona manumalo ai. Naʻo le taimi lava lena e mafai ai e se tasi ona faʻapea o se komisi faʻapitoa o le a tuʻuina atu le Pro Card i se tagata afeleti - o se pepa e faʻatagaina ai o ia e auai i taʻaloga tetele. Mafaufau i le mea moni o le tino o se tino aʻoaʻoga aʻoaʻoga (manuia faalagolago i luga pe o faamasino pei o le tagata afeleti pe leai), e mafai ona mautinoa le faʻapea mai fou e le o faʻamoemoeina i le maualuga.
13. Tauvaga faʻamalositino e faʻatautaia i le tele o matata eseese. Mo aliʻi, o le tino lea e masani ona faʻamalosia tino (mauga o maso i totonu o 'aʻai taʻele uli) ma aliʻi fomaʻi - o mauga e laʻititi maso i totonu o le ofuvae pupuu. Tamaʻitaʻi e sili atu vasega: fafine faʻamalositino, tino malosi, malosi, faʻamalositino bikini ma faʻamalositino faʻataʻitaʻiga. I se faʻaopopoga i aʻoaʻoga, o tagata auai i le tauvaga e vaevaeina i mamafa vasega. Vavaeʻese, tauvaga e faia mo teine, teine, tama ma aliʻi talavou, e i ai foʻi faʻasalaga eseese iinei. O lona iʻuga, tusa ma le 2,500 taʻamilosaga e faia i tausaga uma i lalo o le puipuiga a le IFBB.
14. O le tauvaga sili ona iloga mo le tino tino o le taʻamilosaga ole Mr. Olympia. O le taamilosaga na faia talu mai le 1965. E masani ona manumalo le 'au manumalo i le tele o taʻamilosaga i se laina, o manumalo a le au nofofua e seasea maua. Mo se faʻataʻitaʻiga, na manumalo ai Arnold Schwarzenegger i le aliʻi o Olympia 7 taimi i le va o le 1970 ma le 1980. Ae e leʻo ia o se tagata e puʻea - O tagata Amerika Lee Haney ma Ronnie Coleman na manumalo i le taʻamilosaga e 8 taimi. Schwarzenegger o loʻo ia te ia faʻamaumauga mo le uii ma le maualuga manumalo.
15. Ole faʻamaumauga ole lalolagi mo le lapoʻa ole biceps o Greg Valentino, o lona biceps girth e 71 cm le moni, e toʻatele latou te leʻo iloaina Valenino o se tagata e ana faamaumauga, talu ai na faʻateleina lona maso ile tuiina ole synthol, o se vailaʻau na gaosi faʻapitoa e faʻateleina ai le maso maso. O le Synthol na mafua ai le malosi o le sapalai i Valenitina, lea na tatau ona togafitia mo se taimi umi. O le sili ona tele "masani" biceps - 64.7 cm - o loʻo umiaina e le Aikupito Mustafa Isamaeli. Eric Frankhauser ma Ben Pakulski fefaʻasoaaʻi le ulutala o bodybuilder ma sili ona tele tamaʻi povi maso. O le girth o latou tamai maso maso o 56 cm.E talitonuina o le pusa o Arnold Schwarzenegger o le sili ona tutusa, ae i numera Arnie e sili atu ona maualalo i le tusitala o Greg Kovacs - 145 cm versus 187.Kovacs alo ese tauva i suilapalapa girth - 89 cm - ae ui i lea, i lenei faʻailoga, Victor Richard alo ese o ia. O le sulugatiti suilapalapa o se tagata uliuli malosi (mamafa 150 kg ma le maualuga o 176 cm) o 93 cm.
