O le aiga legume e matua 'eseʻese, ma o ona sui e tutupu i le lalolagi atoa. O legume e le gata ina salalau tele ae aoga foi. Masalo na o sereala e sili ona taua mo le soifua maloloina o le tagata. Pipi e fai lava si taugata, unpretentious, paleni lelei, ma maua le tele o isi penefiti. Nei o nisi o le lauiloa ae le tele e uiga i pi:
1. Pei ona e iloa, a talanoa ma seila, e tatau ona e "savali" i luga o le sami. A talanoa ma le 'au fitafita, o mea uma na tutupu talu ai nei e tatau ona taʻua o le upu "ogaoga". A e talanoa i tagata fai meaʻai, e tatau ona e faʻaaogaina le upu "pi" mo le fualaʻau atoa i totonu o le atigi, ae le naʻo le tasi fatu. Lenei mea sese e faigofie lava ona onosaia mo tagata faʻapitoa. O lau "bob" o le fatu moni o se fualaʻau. Ma e le o ia o se pod! I totonu o le pologa o loʻo i ai ni vaeluaga i le va o fatu, ae i totonu o le pologa e leai ni mea.
2.Fa a vaʻaia manatu, o legume e matua eseʻese. Faʻatasi ai ma ituaiga 1,700, o loʻo i ai uma vao ma laʻau e ova atu i le 80 m le maualuga.
3. O le pi lapoʻa e maua mai i le aʻea o Entada, o ona fua e oʻo atu i le tasi ma le afa mita le umi.
4. O pi uma e ufiufiina i se atigi malosi sili ona malamalama. E aoga tele e faʻatagaina ai pi ona ola i tulaga sili ona faigata. Mo se faʻataʻitaʻiga, ua faʻatupuina lelei e saienitisi se fatu pi e 10,000 tausaga le matua o loʻo maua i le Arctic.
5. O pi e i ai le toetoe lava a lelei atoatoa tuʻufaʻatasia o polotini ma gaʻo. O le mea lea, o le 'ai pi nai lo aano o manu e matua maloloina. E le gata i lea, o le masani masani o fualaʻau o pi e naʻo le 150 g.
6. O fatu pi e faʻatolu i le calori ona pei o le pateta, ae ono le aofaʻi o kalori i le sana. E i ai le tele o lentil, o ona fualaʻau e aofia ai le 60% polotini. I le taimi lava e tasi, i le averesi, legume aofia ai 25-30% polotini.
7. E mauoa fatu pi i vaitamini ma isi mea aoga. Latou te aofia ai kalisiu, magnesium, potassium, manganese ma le tele o acid.
8. Meaʻai o loʻo iai pi, e aveʻese uma ai masima o uʻamea mamafa mai le tino o le tagata, o lona uiga e tatau ona 'aʻai mo tagata o loʻo nonofo i falefaigaluega.
9. O pi o loʻo iai ni vailaʻau oona, o lea e le tatau ai ona soʻona soona faʻaaoga pi, pei o isi meaʻai. O le tele o vailaʻau oona ua faʻateʻaina e ala i le tolo ma faʻapuna. Pipi e tatau ona tiaʻi peʻa iai ni faʻafitauli ma le papala, faʻafula i le gastrointestinal tract, gout, nephritis, ma le tafe faʻafitauli.
10. Le atunuʻu o pi - o le Metitirani. Na 'aʻai ai tagata Aikupito i le 5,000 tausaga talu ai. Ma ua leva na iloa e tagata Roma anamua o pi e lelei mo le soifua maloloina ma sa faʻaaloalo tele. O pi na lauiloa foi ma talisapaia i Initia Amerika.
11. O le pinati e le o se pinati, ae o le pi. O Saina o le taitai o le lalolagi i le gaosiaina o pinati, ma toetoe lava o pinati totoina na aina i le atunuu. O Saina na gaosia le tusa ma le 40% o pinati a le lalolagi, ma e leʻo aofia ai i le toʻalima e pito i luga i le tulaga o le auina atu i fafo.
12. I atunuʻu o Europa, o le falaoa mata e tao ai le falaoa e masani ona iai sina vaega (e oʻo ile 1%) o le falaoa pi. E le gata i lea, i atunuʻu eseʻese, ua faʻaopopoina le falaoamata falaoa mo le tele o mafuaʻaga: i Farani ina ia mafai ai ona faʻaleleia foliga o mea fai falefalaoa, i Sepania - ia faʻateleina le aofaʻi o calorie o falaoa.
13. Faʻapitoa lava mo le Navy a Peretania, o ituaiga eseese o pi na faʻatupuina, na latou taʻua o le - Navy bean, o lona uiga, o nean bean. I se tulaga lautele, i le tele o 'au a Sisifo, o pi o loʻo avea ma faʻavae o meaʻai a le fitafita.
14. O le aoga o pi na muamua faʻafetaia e tagata Amerika i le vaitaimi o le Great Depression - o pi na fesoasoani ile miliona o tagata Amerika e ola. Talu mai lena taimi, o apa apa na avea ma meaai mo e matitiva i le Iunaite Setete.
15. Foaʻi sao moni lava i le faʻateleina kasa gaosia i le tagata gastrointestinal auala. Peitai, o lenei gaioiga e faigofie ona faʻapalapalaina e aniani, aneto, pasili, kāloti poʻo moli sua. Ae i fualaʻau fou, o pi e le aoga le 'ai.
16. O le suka ma le masima e faʻatelegese ai le faiga o kuka o pi. O le mea lea, faʻaopopo mea manogi ma masima i se ipu ma pi naʻo le maeʻa o pi ua maeʻa vela.
17. I Mekisiko, e iai le laʻau laʻau e maua mai ai ni fatu pi. O le mogamoga larva i totonu na mafua ai ona latou feosofi. E 'aʻai e le lapoʻa le polototo, ma mafai ona minoi i totonu, "tamoʻe ese" mai le vevela ma le malamalama.
18. O le koko foi o le pi. Ae o le koko koko, lea e fai ai le inuga lauiloa, e maua mai i pi o le sukalati. O le koko koko e matuaʻi pei lava o se pod i lona foliga, e tai pei o se polo lakapi.
19. O pi e le naʻo meaʻai taua. Afai o le laueleele o loʻo totoina ai isi faʻatoʻaga e tatau ona faʻapalaina, o le legume latou lava e faʻatupuina ni fetilaisa pe a latou ola. O siama, e maua mai ai le nitrogen mai le ea i luga, e tu i luga o aʻa o legume. E tusa ai, o le pito i luga ma aʻa o legume o se sili lelei faʻalaʻeleʻele.
20. O le akasia, e masani ai ile latitu ogatotonu ma saute latitu, e faʻapea foʻi ma le fualaʻau. O le laʻau foi e faʻatamaoʻaina le eleele ma le nitrogen, e pei o ona tausoga tausoga. Ma mai le averesi lapoʻa o akasia, beekeepers mauaina tusa ma le 8 lita o le meli i le taimi o le fugalaau vaitaimi.
